Перетвори своє тіло на потужний механізм
froshiven - це новітній підхід до трансформації вашого тіла, зміцнення м'язів та досягнення оптимальної фізичної форми без обмежень.
froshiven - це новітній підхід до трансформації вашого тіла, зміцнення м'язів та досягнення оптимальної фізичної форми без обмежень.
Наша історія та місія допомогти вам досягти ідеальної фізичної форми
froshiven було засновано у 2018 році групою професійних тренерів та експертів з фізичної культури. Наша мета - створити простір, де кожен зможе розкрити свій фізичний потенціал та досягти найкращої форми.
Ми розробили унікальну методику тренувань, яка базується на науковому підході та враховує індивідуальні особливості кожного клієнта. Наші програми спрямовані на ефективне зміцнення м'язів та покращення загального стану організму.
За роки роботи ми допомогли тисячам клієнтів змінити своє тіло, підвищити витривалість та покращити якість життя. Наша філософія полягає у комплексному підході до здоров'я, що включає оптимальні фізичні навантаження та здорове харчування.
Наша методика базується на науковому підході та індивідуальних особливостях кожного клієнта
Ми розробляємо індивідуальну програму тренувань, враховуючи ваші цілі, фізичні можливості та спосіб життя.
Наші програми базуються на останніх дослідженнях у сфері спортивної фізіології та біомеханіки для максимальної ефективності.
Завдяки оптимізованим тренуванням та супроводу професіоналів, ви побачите перші позитивні зміни вже через 2-3 тижні.
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та потребам для досягнення максимальних результатів
Наші клієнти досягають вражаючих результатів завдяки комплексному підходу та особистій відданості
Середній приріст м'язової маси у наших клієнтів за 6 місяців тренувань
Покращення фізичної витривалості після трьох місяців тренувань
Середнє зниження надлишкової ваги за програмою схуднення
Відсоток клієнтів, які задоволені результатами тренувань
"Лише за 3 місяці тренувань я значно посилив м'язи спини та рук. Тепер я почуваюся набагато впевненіше!"
Олександр К.
"Тренери froshiven розробили для мене ідеальну програму тренувань. Моя фізична форма стала найкращою за останні 10 років!"
Марія Т.
"Індивідуальний підхід та постійна підтримка тренерів допомогли мені досягти неймовірних результатів. Рекомендую!"
Андрій П.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб надати більше інформації та відповісти на всі ваші запитання
Зателефонуйте нам
Надішліть нам листа
Відвідайте нас особисто
Відповіді на найчастіші запитання про наші послуги
Ми рекомендуємо почати з безкоштовної консультації, де наш фахівець оцінить ваш фізичний стан, обговорить ваші цілі та складе індивідуальний план тренувань. Початківцям ми зазвичай рекомендуємо наш базовий курс, який поступово підвищує навантаження та допомагає адаптуватися до регулярних тренувань.
Оптимальна частота тренувань залежить від ваших індивідуальних цілей та фізичної підготовки. Для більшості клієнтів ми рекомендуємо 3-4 тренування на тиждень з достатнім часом для відновлення. Наші тренери складають графік, який враховує особливості вашого організму та забезпечує оптимальний прогрес без ризику перетренування.
Правильне харчування є важливою складовою успіху в досягненні фізичної форми. Кожен клієнт отримує рекомендації щодо харчування відповідно до обраної програми тренувань. Наш нутриціолог розробляє індивідуальний план харчування, який підтримує ваші тренування та прискорює досягнення бажаних результатів. В оптимальному та преміум курсах передбачено детальний план харчування та регулярні консультації з корекцією раціону.
Перші результати зазвичай помітні вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Спочатку це покращення самопочуття, підвищення енергії та витривалості. Видимі зміни у фізичній формі більшість клієнтів спостерігають через 4-8 тижнів, залежно від інтенсивності тренувань, дотримання плану харчування та індивідуальних особливостей організму. Наші тренери регулярно проводять моніторинг прогресу, щоб відстежувати ваші досягнення та корегувати програму для максимальної ефективності.
Так, ми розуміємо, що у житті бувають різні ситуації. Всі наші абонементи можна заморозити на термін від 7 до 30 днів залежно від типу обраної програми. Для цього достатньо повідомити адміністратора або вашого персонального тренера. В оптимальному та преміум планах передбачена можливість подовженої заморозки до 45 днів на рік. Детальні умови заморозки абонементу вам нададуть під час оформлення програми.
Ні, попередній спортивний досвід не є обов'язковим. Наші програми розроблені таким чином, щоб адаптуватися до будь-якого рівня фізичної підготовки. Для новачків ми пропонуємо поступове введення в тренувальний процес, навчання правильній техніці виконання вправ та підтримку на кожному етапі. Наші професійні тренери допоможуть вам уникнути поширених помилок та безпечно прогресувати у тренуваннях.
